JAVNI NASTUP
Oko jedan odsto ljudi koji se rodi sa darom govorništva i harizmom koja pleni čim otvore usta. A šta je sa nama koji smo u onih 99 odsto ?
Retki su oni koji tokom studiranja nisu postali svesni značaja komunikacijskih veština. Prizorima sa ispita, kada dvoje studenata imaju približno isto znanje, a jednom od njih odgovaranje "teče",dok se drugom zavezuje jezik, prisustvovali su mnogi od nas. Koliko puta se, takođe, desilo da primetite da neko nije potpuno savladao gradivo za ispit, ali je njegov stav i način prezentacije uticao na to da dobije veću ocenu? Naučiti kako da javno predstavimo sebe, ideju ili svoje znanje je jedna od najvažnijih veština današnjice. Ona Vam je neophodna dok ste student i možda još više kad završite studije, prilikom razgovora za posao - a zatim i na samom poslu. Osnovna prepreka kod javnog nastupa je savlađivanje straha. Svako od nas ima tremu kad treba da se nađe pred više ljudi ili pred osobom koja na neki način predstavlja autoritet.
Samo da Vas ohrabrim: Nikad nisam čula da je neko umro od javnog nastupa. Ovaj strah pripada grupi iracionalnih strahova ili fobija. Moguće je da se razvio u toku odrastanja, u zavisnosti od toga kako su se roditelji ili okolina ponašali prema Vama. Negativna iskustva iz prošlosti utiču na ljude i grade u njima negativne emocije. Još jedno ohrabrenje bilo bi: Svaki naš novi javni nastup je prilika da se suočimo sa strahom i izađemo kao pobednici.
Evo nekoliko saveta kako da prevaziđete ovaj strah i poboljšate svoj javni nastup:
"¢ Budite dobro pripremljeni.Š to spremniji budete, to ćete više samopouzdanja imati.
- Budite sigurni da poznajete temu i materijal. Prvih pet minuta Vaše prezentacije su ključni. To ne znači da izlaganje morate da spremite od reči do reči - samo budite sigurni u svoju prezentaciju, potrudite se da se "ne zamrznete", "ne zavežete" i ne zaboravite ništa, jer strah od javnog nastupa će Vas u ovih nekoliko minuta napustiti. Ukoliko je Vaša prezentacija u programu Powerpoint, dobro uvežbajte kada ćete koristiti koji slajd. Budite sigurni i da znate više od onoga što ćete prezentovati.
- Upoznajte svoju publiku. Ukoliko je to profesor, idite na neki od njegovih ispita. Obratite pažnju na pitanja, kao i na odgovore drugih studenata. Koji su njegovi kriterijumi? Š ta mu se dopada, a šta ne? Ukoliko je Vaša publika grupa studenata ili neka druga grupa, zapitajte se zašto su oni tu i šta žele da čuju od Vas? Š ta su oni do sada mogli da znaju o toj temi i kakav im je stav u vezi s vašim izlaganjem.
- Upoznajte prostor. Ukoliko je moguće, pre izlaganja upoznajte prostor u kom ćete odgovarati ili držati prezentaciju. Stanite na mesto gde ćete govoriti, vizualizujte profesora ili publiku, proverite tehničke detalje (ukoliko planirate da koristite kompjuter ili mikrofon).
- Budite organizovani i fokusirani.
- Vežbajte, vežbajte, vežbajte. Nije dovoljno samo da naučimo gradivo - moramo da vežbamo njegovu prezentaciju. Vežbajte dok se ne budete osećali dovoljno sigurno. Stanite ispred ogledala ili snimite sebe, a zatim popravljajte greške dok ne budete uvereni u svoje rezultate.
"¢ Fokusirajte se na poruku, ne na sebe.Pokažite svojoj publici da je Vaša poruka važna tako što ćete im omogućiti da osete Vaš entuzijazam i energiju koji ste uložili.
"¢ Ostvarite kontakt sa publikom.Ukoliko je to profesor, budite sigurni da prati Vaše izlaganje, ako ne, probajte da mu skrenete pažnju na sebe. Ukoliko imate veći broj slušalaca, nađite nekoliko prijateljskih lica u publici i fokusirajte se na njih.
"¢ Ostavite prošlost iza sebe.Ignorišite prošla loša iskustva. Svi smo bili nervozni početnici.
"¢ Potrudite se da dobro izgledate.Obucite se prikladno. Ako dobro izgledate, dobro ćete se osećati i to će se primetiti!
"¢ Nasmešite se. Najkraća distanca između ljudi je osmeh. Ako se nekom osmehnete, najčešće će vam uzvratiti osmehom.
Činjenica je da se samo oko jedan odsto ljudi rodi sa darom govorništva i harizmom koja pleni čim otvore usta. Teško je da se ne zapitamo: šta je s nama koji smo u onih 99 odsto? Osim svih navedenih saveta, veoma je važno da verujemo u to da se vežbanjem zaista može savladati ova veština. Na taj način ćemo, putem ponavljanja, eliminisati greške i postepeno napredovati. Čak i veliki govornici satima vežbaju. Ne treba da postoji razlika u tome da li govorite pred publikom ili jednom osobom. Ako izlažete jasno i polako i ako vas jedno dete ili čovek razume, imate sposobnost da razvijete veštinu govorništva koja će vam omogućiti da jednog dana budete govornik i pred nekoliko stotina ili hiljada ljudi.
Jelena Gajta,marketing i PR menadžer u firmi Dinamis
